mes barres de céréales maison ...

Cela fait longtemps que j'ai envie d'essayer ... donc je me suis lancée .... j'ai fait mes barres de céréales maison et je partage avec vous ma recette ...

Voici  les ingrédients :

Vous pouvez rajouter des fruits secs (dattes, abricots, fruits rouges). Les éléments de base sont les flocons d'avoine et le riz soufflé, pour le reste laisser faire votre imagination...

J'ai choisi les noisettes et les amandes ...

Mélangez les flocons d'avoine, le riz soufflé, les amandes, les noisettes et la noix de coco dans un saladier

Faites chauffer à feu doux le miel, le sucre et le beurre 

Verser le tout dans le saladier avec les ingrédients secs

Mélangez bien pour que tout soit bien imbibé 

Disposez le mélange dans un plat recouvert de papier sulfurisé et tassez bien

Enfournez entre 15 et 20 minutes à 180° .... Une fois cuit et bien doré, découpez vos barres de céréales dans le plat

Mettez au réfrigérateur pendant une nuit, démoulez et régalez vous !!

                                                                         A bientôt !